Teknoloji Bağımlılığı

BAĞIMLILIK NEDİR?

Bağımlılık kullandığımız bir nesne veya yaptığımız bir eylem üzerinde kontrolü kaybedip onsuz yaşayamaz hale gelmektir. Mesela bilgisayarda, tablette ve telefonda oyun oynarken ya da internette vakit geçirirken zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorsak ve oyunu bırakamıyorsak bu bir uyarı işareti olabilir.

TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞININ BELİRTİLERİ

Bir kişide bağımlılığın başladığını ya da başlamak üzere olduğunu aşağıdaki belirtilerden anlayabiliriz:

► Teknolojiyle giderek daha çok vakit geçirmek istiyorsanız,

► İstediğiniz kadar kullanamadığınızda sinirleniyorsanız,

► Her seferinde planlandığından daha çok kullanıyorsanız,

► Sebep olduğu sıkıntılara rağmen teknolojiyi kullanmaya devam ediyorsanız,

► Kullanmadığınız zamanlarda bile aklınız ondaysa,

► Kullandığınız cihazlar nedeniyle sorumluluklarınız aksıyorsa; siz de bir teknoloji bağımlısı adayı olabilirsiniz.

Artık çok dikkatli olmalısınız. Eğer bu davranışlardan bir ya da birkaçı sizde varsa bunların bir an evvel kontrol altına alınması bağımlılığın önlenmesi için çok önemlidir.